ЧЁ ТАМ Молодой организатор Сообщения Монеты 0.0 Оплачено 35 Купоны 0 Кешбэк 0 Баллы 0 17.04.2024 @Skladchiki #1 Складчина: Стройнеем без мазохизма (Анастасия Бодрова) Ссылка на картинку Что Вас ждёт: Три кардио: классическое, кардио у стены и кардио со стулом. Йога в динамике и статике. Укрепление рук с гантелями и с фитнес-резинкой. Укрепление спины с гантелями и без лёжа на животе. Укрепление ягодиц со стулом и на полу. Укрепление мышц живота с мячом для пилатес и у стены. Комплекс для осанки. Растяжка на диване. Бонус - нейро гимнастика. Все комплексы в режиме ТАБАТА под приятные, заводные хиты всех времён. Марафон для вас, если: Вам 40+ Есть лишний вес Проблемы с суставами Гиперлордоз Лень вообще что-то делать Если вы НЕ любите: Приседания Прыжки и бёрпи Планку Комплексы продуманы с минимальной нагрузкой на суставы, в комфортном темпе - когда тренировки в удовольствие, а никак наказание! Показать больше Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть авторский контент.
Что Вас ждёт: Три кардио: классическое, кардио у стены и кардио со стулом. Йога в динамике и статике. Укрепление рук с гантелями и с фитнес-резинкой. Укрепление спины с гантелями и без лёжа на животе. Укрепление ягодиц со стулом и на полу. Укрепление мышц живота с мячом для пилатес и у стены. Комплекс для осанки. Растяжка на диване. Бонус - нейро гимнастика. Все комплексы в режиме ТАБАТА под приятные, заводные хиты всех времён. Марафон для вас, если: Вам 40+ Есть лишний вес Проблемы с суставами Гиперлордоз Лень вообще что-то делать Если вы НЕ любите: Приседания Прыжки и бёрпи Планку Комплексы продуманы с минимальной нагрузкой на суставы, в комфортном темпе - когда тренировки в удовольствие, а никак наказание! Показать больше