Скачать
Скачать
Скачать
Аноним
Маска Организаторов
- Сообщения
- Монеты
- +89.5
- Оплачено
- 5
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: Стресс и мозг. Как перестать выгорать (Пол Грэк)
- Ссылка на картинку
-
Стресс и мозг
Как перестать выгорать и начать использовать стресс как топливо
Мы все сталкиваемся со стрессом. Каждый день. Дедлайны, конфликты, информационная перегрузка — всё это создаёт нагрузку на мозг.
Но стресс — это не «плохая» реакция. Это адаптивный механизм. Проблема не в стрессе. Проблема в том, что мы не умеем им управлять.
Эта книга — практическое руководство, основанное на нейронауке.
Формат: FB2, TXT, EPUB, PDF, RTF, EPUB, MOBI, FB3.
Как перестать выгорать и начать использовать стресс как топливо
Мы все сталкиваемся со стрессом. Каждый день. Дедлайны, конфликты, информационная перегрузка — всё это создаёт нагрузку на мозг.
Но стресс — это не «плохая» реакция. Это адаптивный механизм. Проблема не в стрессе. Проблема в том, что мы не умеем им управлять.
Эта книга — практическое руководство, основанное на нейронауке.
Формат: FB2, TXT, EPUB, PDF, RTF, EPUB, MOBI, FB3.
Показать больше
