Стань стройной и счастливой. Тариф Все сама (Аалия Маджид)

Стань стройной и счастливой
Автор - Аалия Маджид

Ты сможешь начать изменения как внутри, так и внешне

Все, что я приготовила — это до после опыт, помноженный на знания

Я сама прошла весь путь от сомнений и терзаний, неприятия себя и многое другое...Я сама весила 100 кг и бесконечно худела. Иногда мне казалось, что я поправляют просто от взгляда на шоколадку. Сколько я голодала и рыдала, ругала и не принимала себя, не знает никто.

Но хочу, чтобы ты знала. Это все можно решить. Даже если твои 100500 попыток были провальными. Это совершенно ничего не значит.

Что вас ждет? Основные блоки:

• питание
• основы
• чек-ап организма
• физическая активность