Скачать
Скачать
Скачать
Аноним
Маска Организаторов
- Сообщения
- Монеты
- +89.5
- Оплачено
- 5
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: Сколиоз внутренних органов. Метод самопомощи 23+5 (Николай Гришин)
- Ссылка на картинку
-
Что связывает стопы, таз, позвоночник, дыхание, грудную клетку, шею и движение всего тела? Николай Гришин предлагает системный взгляд на тело как на единое целое и авторскую практическую систему самопомощи «23+5».
В книге читатель знакомится с четырьмя Перекрёстками, авторской моделью Линии Болезни и комплексом из 23 упражнений и приёмов, дополненных пятью двигательными «восьмёрками». Это не только объяснение авторского подхода, но и практические приёмы самопомощи, которые можно последовательно применять для наблюдения за своим телом, движением, дыханием и ощущениями.
Основной принцип метода прост: наблюдение — гипотеза — движение или мягкая работа руками — повторная проверка. Такой подход помогает видеть не отдельный симптом, а взаимосвязи между различными участками тела и оценивать изменения после каждого воздействия.
Книга не заменяет медицинскую диагностику и лечение, а предлагает практический инструмент для более осознанного наблюдения за своим телом и работы с движением.
В книге читатель знакомится с четырьмя Перекрёстками, авторской моделью Линии Болезни и комплексом из 23 упражнений и приёмов, дополненных пятью двигательными «восьмёрками». Это не только объяснение авторского подхода, но и практические приёмы самопомощи, которые можно последовательно применять для наблюдения за своим телом, движением, дыханием и ощущениями.
Основной принцип метода прост: наблюдение — гипотеза — движение или мягкая работа руками — повторная проверка. Такой подход помогает видеть не отдельный симптом, а взаимосвязи между различными участками тела и оценивать изменения после каждого воздействия.
Книга не заменяет медицинскую диагностику и лечение, а предлагает практический инструмент для более осознанного наблюдения за своим телом и работы с движением.
Показать больше
