Сильные Ноги 2.0 (Евгений Макаров)

[ЛАФА]

Ссылка на картинку

Комплексы могут заменить беговую тренировку когда нет времени или возможности -

- суровая зима, сугробы на тротуарах, каток вместо асфальта...

Заложите базу при помощи силовых комплексов,

Укрепите колени, стопы и мышцы стабилизаторы,

Прокачаете выносливость и скорость,

Всесторонне разовьете себя, укрепив все части тела.

"Сильные Ноги"

Подходит, как для новичка, так и для продвинутого бегуна.

Все тренировки и комплексы имеют разные уровни сложности и интенсивности.

Выполнять тренировки можно в любом месте: дома, на улице, в зале, на дорожке или в парке.

Все что вам нужно, это несколько фитнес резинок, коврик и желание стать лучшей версией себя.

Время каждой тренировки от 15 до 90 минут в день, в зависимости от выбранного уровня.

Вы получаете:

Руководство и рекомендации по включению комплексов в тренировочный план;

Правильно скомбинированные упражнения для мах эффективности;

Объяснение каждого упражнения для правильного выполнения;

Неограниченный доступ в удобный личный кабинет;

20 эффективных комплексов на ноги и тело

Показать больше