Школа эмоций. От импульсов до чувств (Ольга Демчук)

Развитие эмоционального интеллекта начинается с узнавания и присвоения себе переживаний. Начальным этапом управления эмоциями является сдерживание и подавление. Но без чувств личность становится куклой не ощущающей вкус жизни. Отпуская чувства личность боится сойти с ума и разрушить свою жизнь.

На "Школе эмоций" мы будем учиться управлять чувствами, не отменяя их.

Программа

На каждой встрече будет теоретическая лекция и практика, упражнения для закрепления материала

Лекция №1 (7 июня)
Как рождаются эмоции и о чём они сообщают личности. Эмоциональное реагирование и чувственное переживание. Внешние аффекты и внутренняя глубина. Многогранность эмоций.

Лекция №2 (14 июня)
Отторженные эмоции и запрет на узнавание некоторых чувств. Проекция причин эмоций. "Мои или твои эмоции? Это ты влияешь на меня или я сам влияю на себя?". Эмпатия и гиперчувствительность. Искажение эмоциями восприятия и мышления.