- Сообщения
- Монеты
- 0.0
- Оплачено
- 28
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: Секреты точного расчета КБЖУ для избавления от лишнего жира (Марина Лиепис)
- Ссылка на картинку
-
Чему вы научитесь:
- Считать свой персональный калораж.
- Определите количество белков, жиров и углеводов, которые нужны вам для похудения.
- Поймёте, какие ошибки в подсчетах совершали раньше и почему не было результатов.
- Научитесь снижать процент жира без срывов и голода.
- Научитесь вписывать сладкое и вредное в свой рацион и всё равно худеть.
- Поймёте, как внести в формулу свой уровень активности.
- Перестанете бояться переесть и при этом будете приходить в форму.
- призёр фитнес-шоу федерации WBFF
- диетолог и нутрициолог фитнес-школы Ярославы Науменко
Показать больше