Самомассаж шеи и зоны декольте (Ольга Золотовская)

Шея подвержена ранним возрастным изменениям. Помимо эстетических изменений из-за нарушения осанки и постоянного мышечного гипертонуса, нарушается микроциркуляция крови, ухудшается кровоснабжение головного мозга.
Это можно исправить с помощью комплекса массажных движений и упражнений для шеи, зоны декольте и подбородка.
Качественная проработка шеи – залог успешной проработки «верхних этажей». Знание свойств и мест расположения мышц, поможет эффективно проработать все проблемные зоны.