Прокачаны не только мышцы, но и мозг (Граф Миасский)

[Лягушатор]

Ссылка на картинку

Эта книга расскажет как соединить тренировки тела и развитие мозга, чтобы стать сильнее, умнее и счастливее.

Вы узнаете:

• Как физические упражнения улучшают память и концентрацию.
• Какие продукты реально помогают мозгу работать лучше.
• Как выбрать тренировки, которые подходят именно вам.
• Простые способы снимать стресс и отдыхать правильно.
• Истории людей, которые изменили свою жизнь благодаря такому подходу.

Показать больше