- Сообщения
- Монеты
- 0.0
- Оплачено
- 0
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: Программа питания на 1400-1600 ккал (zdorovaya.fit)
- Ссылка на картинку
-
- максимально эффективный рацион, который приведёт вас к желаемому весу без вреда для здоровья и настроения
- полноценное меню на 30 дней, включая перекусы
- рацион, полностью сбалансированный по необходимому суточному потреблению белков, жиров, углеводов и калорий
- расчёт и составлению меню исходя из вашего роста, веса, уровня активности и возраста
- включает в себя полноценное пособие, которое научит вас всем основным правилам и хитростям в питании
- есть простой и понятный список замены продуктов, чтобы вы в любой момент могли адаптировать меню под себя
- голодать
- делать какие-либо расчёты
- есть только куриную грудку и рис: блюда разнообразные и аппетитные
- часами стоять у плиты: все рецепты максимально понятные и простые
- искать необычные виды муки, добывать чернила каракатиц и устраивать рейд по супермаркетам: я выбираю только доступные всем продукты
- отворачиваться, глядя на отражение в зеркале: уверяю, совсем скоро оно начнёт вас радовать!
Показать больше