Принятие неопределенности. Управление беспокойством и тревогой в дни пандемии (Мехмет Сунгур)

Книга профессора Мехмета Сунгура, известного психотерапевта п психиатра, экс-президента Международной ассоциации когнитивной психотерапии (IACP), экс—президента Европейской ассоциации когнитивных и поведенческих терапий (ЕАВСТ), эксперта в области когнитивно-поведенческой терапии международного уровня, была написана в первые несколько месяцев после начала пандемии, когда он находился со своей семьей в режиме самоизоляции во время локдауна.

Она затронула жизненно важные темы и задачи, стоящие в настоящий момент не только перед каждым человеком, столкнувшимся с нестандартной жизненной ситуацией, но и перед всем человечеством, оказавшимся перед вызовом глобального распространения инфекции, эпидемиологическим и медицинским кризисами. Помимо этого, автору удалось передать в своей книге и гораздо более значимые аспекты существующих проблем каждого человека в разные периоды его жизни: тревоги, страхи, неопределенность и непредсказуемость бытия, ценности и смыслы, особо наглядно проступающие через пелену повседневной рутины в сложных переломных обстоятельствах. Она будет полезна для людей, которые хотят научится более эффективно преодолевать кризисные ситуации и стрессовые периоды неопределенности.