Правильное питание как минное поле (Ирина Брехт)

Описание книги
Эта книга – гид по правильному питанию с научно-доказательным подходом. Она будет полезна тем, кто решил похудеть и хочет разобраться в правильном питании самостоятельно, тем, кто безрезультатно сидел на диетах или перегружен противоречивой информацией. После прочтения вы избавитесь от мифов и интернет-страшилок о правильном питании и диетах, поймёте, какую роль играют белки, жиры, углеводы и калории, узнаете главные принципы похудения, освоите все рабочие стратегии и научитесь применять их в жизни.

• Объем: 380 стр. 39 иллюстраций
• Жанр: Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты
• Теги: Блогосфера, Полезные советы, Правильное питание, Практические рекомендации, Рецепты здорового питания