Омоложение мозга за две недели. Как вспомнить то, что вы забыли (Гэри Смолл, Джиджи Ворган)

Из серии: Психология. Сам себе коуч
Как сохранить в своей памяти нужную информацию? Как продуктивно и творчески мыслить? Как быстро восполнять упадок сил и контролировать настроение? Стоит ли смириться с возрастным ухудшением когнитивных функций? Известный американский психиатр, директор Центра долголетия Университета Лос-Анджелеса Гэри Смолл делает доступными последние достижения нейронаук в своей программе омоложения мозга. Оригинальные упражнения для тренировки памяти, полезные рекомендации по питанию и несложные физические упражнения – все, что поможет мозгу оставаться в тонусе от юности до глубокой старости, вы найдете в этой книге.
Дата выхода на ЛитРес: 06 сентября 2018
Дата перевода: 2018
Дата написания: 2016
Объем: 310 стр. 65 иллюстраций
Правообладатель Эксмо
Форматы книги: fb2.zip, fb3, epub, ios.epub, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, html.zip, mobi.prc, html, txt