Обнимательная психология: услышать себя через эмоции. Аудиокнига (Lemon Psychology)

Вторая книга серии от авторов самой известной женской психологической платформы в Китае. Под обложкой — способы справиться со своими эмоциями, преодолеть комплексы, стать раскрепощеннее.

Иногда мы испытываем эмоции, которые осложняют нашу жизнь. Порой захватывают нас настолько, что мы теряем над собой контроль, а потом думаем: что это было? Почему я злюсь? Почему постоянно ною или тревожусь? Зачем придираюсь к себе по любому поводу? Почему мне хочется то плакать, то смеяться? Почему я начинаю сходить с ума, если что-то идет не по плану?

Эта книга поможет понять, что эмоции — это часть нас самих. Она для вас, если вы хотите:
- научиться управлять своими эмоциями;
- перестать тратить силы на ненужное беспокойство;
- избавиться от неуверенности и зависимости от чужого мнения;
- гибко реагировать на перемены, не теряя почву под ногами;
- осознать свои особенности и поверить в себя;
- найти внутреннюю опору.

Ваши эмоции — это друзья, которые помогут вам понять и полюбить себя, а в результате найти путь к лучшей жизни.

О серии
«Обнимательная психология» — самая популярная серия по психологии в азиатских странах. Здесь нет лишних терминов и сложных теорий. Каждая книга серии — это близкий друг, который подскажет, как найти выход из трудной ситуации. Обнимет и поддержит в трудную минуту. Рядом с которым станет легче.

От авторов
Мы — крупнейшая платформа психологической помощи женщинам в Китае. К нам уже поступило более восьмисот миллионов обращений со всего света. У нас пять с лишним миллионов читателей, которые общаются с нами на постоянной основе.

В серии «Обнимательная психология» наша команда подводит опыт многолетних психологических консультаций и простым языком объясняет психологические принципы, которые лежат в основе распространенных проблем. Мы отвергаем скучные теоретические наставления и стремимся использовать самые яркие метафоры, чтобы вы научились справляться со своими эмоциональными проблемами.

Мы будем очень рады, если и вы присоединитесь к нашей большой семье и, прочитав наши книги, почувствуете себя лучше. Мы готовы поддерживать вас, сопровождая на пути к счастью и постепенному совершенствованию, и всегда отнесемся к вам бережно.

Для кого книга
- Для тех, кто стремится проработать свои страхи и тревожность и научиться контролировать свое состояние.
- Для всех, чьи эмоции ими правят.

Об авторе
Lemon Psychology — самая известная и востребованная женская психологическая платформа в Китае. Общий онлайн-поток продуктов платформы превысил 800 миллионов, а количество пользователей — 5 миллионов. Платформа занимает первое место в списке образовательных и учебных программ и является абсолютным лидером в категории «Женская психология».