• Форумы
  • Складчикам курсы
  • Курсы по здоровью
  • Диеты и похудение

Нулевая скорость. Тариф «Базовый» (Станислав Френкель)

Найти складчину
  • Дата начала 06.09.2020
Организатор: Кукарек
Ссылки для скачивания
Скачать
Скачать
Скачать
Кукарек
Молодой организатор
Сообщения
Монеты
0.0
Оплачено
45
Купоны
0
Кешбэк
0
Баллы
0
06.09.2020
  • @Skladchiki
  • #1

Складчина: Нулевая скорость. Тариф «Базовый» (Станислав Френкель)

Ссылка на картинку
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Я встречаю много людей которые гордятся тем что они бегают, и это действительно здорово, однако при этом каждую тренировку проводят с пульсом от 150 и выше. Это не улучшает здоровье и уж лучше не бегать вовсе.
Именно поэтому я создал проект Нулевая скорость. Проект, который учит бегать на низком пульсе и создаёт базовый беговой фундамент.
Вот основные причины бегать на низком пульсе:
  • Расширяет капиллярную сеть – она у нас не врождённая, ее можно и нужно увеличивать. Это позволяет доставлять больше кислорода и питательных веществ в каждую мышцу и орган.
  • Увеличение камер сердца и укрепление его стенок.
  • Увеличение сердечного выброса и ударного объёма – за один удар ваше сердце станет выталкивать больше крови чем раньше, соответственно больше кислорода будет доставляться мышцам и органам, а значит и пульс будет ниже.
  • Эффект от понижения пульса проявится и в покое, а это напрямую продлевает вам жизнь.
  • Сосуды становятся более упругими и эластичными – т.к. они теперь пропускают через себя за раз больший объём крови.
  • Сжигание жира – длительный бег на низком пульсе прекрасно топит жир. Именно так тренируется выносливость и сила тела
  • Такой бег снимает стресс, улучшает сон, укрепляет иммунитет, снижает риск заболевания сердечно сосудистыми заболеваниями и не только.
Моя цель и миссия - обучить 1 000 000 людей правильно бегать - для улучшения здоровья, а не наоборот.
Для кого это будет полезно
  • ты никогда не бегал
  • бег для тебя это мучение
  • во время бега есть одышка и боли в боку
  • у тебя есть лишний вес
  • ты хочешь привести свое тело в порядок
  • ты хочешь улучшить свое самочувствие
  • для тебя важно развитие
  • ты любишь достигать цели
  • ты хочешь подготовиться к первому забегу
  • ты чувствуешь слабость и упадок сил
Спойлер: Тариф Базовый
Нулевая скорость - базовый - Я всё сам!
Этот пакет включает в себя доступ в закрытую группу Инстаграм на 12 месяцев.
- Ты самостоятельно, следуешь пошаговой программе и достигаешь результат.
- Ты сам планируешь когда тебе бегать, и можешь делать перерывы в тренировочном процессе.
Если тебе нужна просто инструкция, тогда тебе сюда.
Нажмите для раскрытия...
Показать больше
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть авторский контент.
Последнее редактирование модератором: 09.09.2020
Поиск по тегу:
Теги
frenkel_stas автор станислав френкель бег выносливость курс по бегу нулевая скорость сила
Похожие темы
Скачать Здоровый вес. Тариф Стандартный (Станислав Хан)
  • 07.11.2022
Просмотры
403
07.11.2022
Скачать [NSA] Нутрициология и превентивная диетология. 23 поток. 2021г. (Станислав Шереметьев)
  • 01.11.2021
Просмотры
4K
06.09.2022
Скачать Почему я не худею (Станислав Наумов)
  • 20.12.2019
Просмотры
2K
20.12.2019
Скачать Питание. Часть 1 (Станислав Свобода)
  • 08.03.2022
Просмотры
352
08.03.2022
Скачать Гормональная Диетология и Нутрициология. С практикумом (Станислав Нестерович, Ольга Полянина)
  • 06.06.2022
Просмотры
421
06.06.2022
Показать больше похожих складчин

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы обсуждать и скачивать материалы!

Зарегистрироваться

Создайте учетную запись. Это быстро!

Регистрация

Авторизоваться

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Вход
  • Форумы
  • Складчикам курсы
  • Курсы по здоровью
  • Диеты и похудение
  • Русский (RU)
  • Условия и правила
  • Политика конфиденциальности
  • Помощь
Меню
Вход

Регистрация

  • Форумы
    • Новые сообщения
    • Поиск сообщений
  • Что нового?
    • Новые сообщения
    • Новые сообщения профилей
    • Последняя активность
    • Новые оценки тем
  • Помощь