Сумасшедший конь Организатор Сообщения Монеты 0.0 Оплачено 26 Купоны 0 Кешбэк 0 Баллы 0 31.10.2022 @Skladchiki #1 Складчина: Новый сборник меню. Самое вкусное меню для всей семьи. Часть 4 (Олеся Поступкина) Ссылка на картинку Как работает меню? В ваших руках электронная книга с рационами на 30 дней. Выбираете рационы, смотрите список покупок, готовите! Книгой можно пользоваться как меню-конструктором. Это очень удобно, так как КБЖУ всех блюд посчитаны и указаны. Все рационы рассчитаны на 1400 ккал и даны перекусы на разную калорийность для того, чтобы вы могли дополнить ваш рацион до нужной вам калорийности) В сборнике меню подробно расписано чем можно заменить тот или иной продукт исходя из наличия продуктов или сезонности овощей и фруктов Я не рекомендую есть ниже 1400 ккал. Даже если в калькуляторе получилось меньше, то придерживайтесь 1400! Худейте со сборником-меню легко и вкусно! Показать больше Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть авторский контент.
Как работает меню? В ваших руках электронная книга с рационами на 30 дней. Выбираете рационы, смотрите список покупок, готовите! Книгой можно пользоваться как меню-конструктором. Это очень удобно, так как КБЖУ всех блюд посчитаны и указаны. Все рационы рассчитаны на 1400 ккал и даны перекусы на разную калорийность для того, чтобы вы могли дополнить ваш рацион до нужной вам калорийности) В сборнике меню подробно расписано чем можно заменить тот или иной продукт исходя из наличия продуктов или сезонности овощей и фруктов Я не рекомендую есть ниже 1400 ккал. Даже если в калькуляторе получилось меньше, то придерживайтесь 1400! Худейте со сборником-меню легко и вкусно! Показать больше
NanaG Складчик Сообщения Монеты +4.8 Оплачено 311 Купоны 0 Кешбэк 0 Баллы 22 07.11.2022 5.00 звёзд #2 Новый сборник меню. Часть 4. 1400 ккал+ перекусы на любой калораж. Готовить на 2 дня. 67 страниц файл. Как всегда, с указанием БЖУ. Отличное меню. Как и предыдущие. Комментарий
Новый сборник меню. Часть 4. 1400 ккал+ перекусы на любой калораж. Готовить на 2 дня. 67 страниц файл. Как всегда, с указанием БЖУ. Отличное меню. Как и предыдущие.
Аяхз Складчик Сообщения Монеты +10.5 Оплачено 19 Купоны 0 Кешбэк 3 Баллы 0 19.04.2023 #3 Спасибо большое! Комментарий
Аяхз Складчик Сообщения Монеты +10.5 Оплачено 19 Купоны 0 Кешбэк 3 Баллы 0 17.05.2023 #4 Сборник №4 Комментарий