Новое дыхание. Тариф Базовый (Андрей Чашинский)

Модуль 1. Дыхательные практики на тренажере ТДИ-01

• 1. Связь дыхания и здоровья
  • Параметры здорового дыхания
  • Резистентность к гипоксии
  • Сурфактант и его значение для жизни
  • Связь углекислого газа в крови и кислорода в клетках
  • Методики дыхательных практик - интервальные и непрерывные
  • Дневник дыхания
• 2. Научная основа метода
  • Научные открытия в области дыхания
  • Основы митохондриальной медицины
  • Вводные упражнения
  • Диафрагмальное дыхание
• 3. Практика освоения метода
  • Сборка тренажера ТДИ-01 и правила ухода
  • Основные позы для занятий. Правила дыхания
  • Определение начального ПДА (параметра дыхательного акта)
  • Техника дыхания
  • Правила построения структуры дыхательного акта при занятии на тренажере
  • Структура дыхательного акта в повседневной жизни и при различных нагрузках
• 4. Базовые технологии
  • Правила наращивания ПДА
  • Правила наращивания времени тренировок
  • Правила наращивания сопротивления на вдохе/выдохе
  • Техника дыхания по часам с секундной стрелкой
  • Техника дыхания по компьютерной программе-таймеру
  • Методика построения эффективной тренировки
  • Дыхание с внешней емкостью и без
  • Технология, позволяющая улучшить скорость наращивания ПДА (в рамках физиологических норм)
  • Дыхание и физическая активность. Дыхательные упражнения в движении
  • Технология дыхания с микроподсосами
• 5. Реакции саногенеза (обострения)
  • Реакции саногенеза (обострения)
  • Правила сочетаний упражнений
• 6. Дыхание и питание
  • Предпочтительные варианты питания
  • Какие БАДы возможно применять для усиления эффекта от дыхательных практик
• 7. Восстановление энергообмена организма
  • Восстановление щитовидной железы без лекарств
  • Восстановление гормонов, влияющих на энергообмен в организме (инсулин, стрессовые гормоны, половые гормоны и др.) без лекарств
  • Рабочие схемы и методики
• 8. Дыхание и практики психической саморегуляции
  • Дыхание через болезнь (симптом)
  • Дыхание через ситуацию (цель)
• 9. Дыхание для исцеления заболеваний
  • Методики дыхания для исцеления тяжелых заболеваний, в т.ч. онкологических, иммунных (аутоимунных), инфекционных и др.
  • Особенностей дыхания на ТДИ-01 при различных заболеваниях.

2 модуль. Практики работы со стрессом и снятия эмоционального напряжения

• 1. Что такое стресс
  • Как использовать стресс себе на пользу
  • Как устроен стресс. Нейронная цепь стресса
• 2. Базовые техники для решения стрессовой ситуации или сложной задачи
  • Выслеживание, трансформация нейронной цепи стресса
  • Телесные практики «Горячее - Холодное» и «Полотенце»
• 3. Проработка телесных блоков
  • Практика проработки телесных зажимов
  • Практики «Трансформационное дыхание» и «Телесное чувствование»
  • Выявление ограничивающих убеждений и проработка их через телесные техники
• 4. Извлечение пользы из стрессовых ситуаций
  • Исцеление эпизодов личной истории
  • Техника «Дыхание радости»
  • Как выявить скрытые выгоды от стрессовых ситуаций и перевести стресс себе на пользу
• 5. Техника «Идеомоторный диалог с подсознанием»
  • Предварительные упражнения
  • Вход в состояние активной саморегуляции
  • Основной алгоритм проработки проблем
• 6. Совместное использование дыхательных практик и техник психической саморегуляции
  • Использование энергии дыхания для входа в трансовые состояния по технологии идеомоторных движений
  • Психическое дыхание
  • Дыхательные практики на ТДИ-01 для осознанных сновидений. Программирование сновидений

Модуль 3. Ароматерапия (Бонусный модуль)
1. Принципы ароматерапии на ТДИ-01
2. Возможные противопоказания
3. Механизмы действия эфирных масел
4. Правила выбора эфирных масел
5. Эфирные масла и эмоции
6. Правила построения эфирных композиций
7. Правила применения эфирных масел для ТДИ-01

Тариф Базовый
Курс Нового дыхания с дыханием на ТДИ-01 (только первый модуль)