[newyorkfitspo] Курс WOW, 2019 (Виктория Боровская)

Wоw - комбинированный курс на укрепление мышц тазового дна, создания плоского живота и улучшения функциональности всего тела

Многие участницы моих марафонов и курсов просили сделать тренировки универсальнее, интенсивнее и сразу на несколько «проблем». И я сделала это!
В курсе «Wоw» мы будем работать в новом стиле – не просто точечная работа с мышцами тазового дна, а работа со всем телом – мобилизация грудной клетки, подвижность позвоночника, укрепление центра, снятие спазмов с диафрагмы, устранение сопротивления и слипания тканей.

С помощью этого курса вы не только уменьшите размеры живота, вы улучшите состояние здоровья в целом! И все это с минимальным оборудованием – берите курс в отпуск, командировки, на дачи. Здоровье и стройность стали доступнее!

Этот курс выбирают те, кому важно:

• Избавиться от отеков на лице и целлюлита на бедрах.
• Снизить уровень стресса и его влияние на тело и лицо.
• Улучшить осанку и функциональность всего тела.
• Сделать живот плоским не меняя при этом питание.
• Улучшить качество интимной жизни.
• Избавиться от недержания, геморроя и других послеродовых последствий

В программу курса входят

• Тренировочные комплексы
• Комбинированные тренировочные комплексы на проработку мышц тазового дна, раскрытия грудной клетки, устранения сутулости, отеков и спаек и улучшения артикуляции позвоночниками
• Не просто упражнения на прокачку отдельных групп мышц. Вас ждет холистический подход – питание и тренировки, которые оживят все тело, улучшат внешний вид и здоровье.

Планы питания
Планы питания на 1 600 ккал и расчетом КБЖУ каждого приема пищи. А также обучающий блок с лекциями, советами и рекомендациями по созданию своего меню стройности.
Видео-лекции и уроки
Обучающие и нескучные видео лекции и уроки на темы женского здоровья, анатомии, опасных заблуждений в тренировках мышц кора, рекомендации, лайфхаки и советы, как оставаться в форме без сильных ограничений.
Тестирование тазового дна и кора
Видео-инструкции как протестировать себя на мышечные дисбалансы: тазовое дно, кор, шея, диафрагма.

В чем отличие этого курса от других?
Новый курс – это WOW микс всех моих знаний, но в новом формате тренировок! Каждый день мы будем задействовать сразу все тело. Вы заметите, как быстро улучшается осанка, состояние тканей и суставов, появляется тонус мышц и грация.