Мужская категория (Леонид Бадеев)

от 0 до результата за 3 месяца, опираясь на результаты анализов вашей крови

Внутри школы более 100 учеников добились своих целей по построению идеального тела

Смотрите подробнее, что в программе:


1 МОДУЛЬ

Подготовка к сдаче анализов крови

В этом модуле Вы узнаете:

1. Для чего необходимо сдавать анализы крови
2. Как готовиться к сдаче анализов крови

2 МОДУЛЬ

Разбор результатов анализов крови

В этом модуле Вы узнаете о:

1. Показателях печени

2. Показателях почек

3. Липидном профиле

4. Гликированном гемоглобине

5. Общем анализе крови

6. Лимфоцитах

7. Половых гормонах

8. Гормонах щитовидной железы

9. Женских половых гормонах


3 МОДУЛЬ

Назначение спортивных добавок и микроэлементов

В этом модуле Вы узнаете о:

1. Мифах, связанных со спортивным питанием

2. Омеге-3

3. Витаминах

4. Добавках для нервной системы и улучшения сна

5. Стимуляторах ЦНС

6. Препаратах для ЖКТ


4 МОДУЛЬ

Составление программ питания

В этом модуле Вы узнаете:

1. Об основах правильного питания

2. Как вести подсчет КБЖУ


5 МОДУЛЬ

Составление программ тренировок

В этом модуле Вы узнаете о:

1. Мифах, связанных с тренировочным процессом

2. Разминке

3. Количестве подходов, повторов (времени нахождения под нагрузкой)

4. Составлении программ тренировок

5. Периодизации и специализации

6. Кардио-нагрузке

6 МОДУЛЬ

Сохранение формы

В этом модуле Вы узнаете:

1. Как сохранить форму

7 МОДУЛЬ

Мотивация в спорте

В этом модуле Вы узнаете:

1. Как мотивировать себя на тренировки.