[МСППН] Сила воли. Часть 1. Тайм-коды + видео (Елена Литвинова)

Сила воли (самоконтроль) – важная черта личности, от развития которой во многом зависит успешность адаптации и социализации человека. Качество жизни – то, насколько счастливым чувствует себя человек, насколько он удовлетворен своей актуальной ситуацией – также обусловлено умением ставить перед собой цели, разрабатывать тактику и стратегию их достижения и активно реализовывать свой план.
Наш вебинар посвящен этой важной теме: развитие и укрепление волевых качеств. Информация, которую вы получите на вебинаре, будет полезна, если вы хотите:

• заменить вредные привычки полезными
• перестать откладывать важные дела на неопределенный срок
• научиться сосредотачиваться на значимых моментах
• справляться со стрессом
• научиться поддерживать свою мотивацию
• повысить эффективность учебной или профессиональной деятельности

Вебинар состоит из двух встреч. На ПЕРВОЙ встрече участники получат общую информацию о психологической структуре воли и условиях ее формирования, а также познакомятся с рядом техник и упражнений для самостоятельной работы в течение недели. Во время ВТОРОЙ встречи у участников, выполнявших упражнения, будет возможность поделиться сложностями, возникшими во время работы над укреплением своих волевых качеств, и получить обратную связь ведущего. Затем будет продолжено рассмотрение закономерностей и особенностей развития самоконтроля.

Ведущий: Литвинова Елена Юрьевна
Московский государственный университет сервиса
Центральная государственная медицинская академия Управления делами Президента РФ
Психолог, преподаватель психологии, клинический психолог

Формат выдачи:
1. Видеозапись вебинара в формате mp4
2. Тайм-коды к вебинару в формате pdf