Моложе с каждым годом: как превратить старость в лучшие годы своей жизни (Крис Кроули)

Описание книги
В этой книге Крис Кроули и Генри С. Лодж рассказывают о том, как правильно держать себя в форме, не ссылаясь на возраст! Подробные описания процессов старения организма, рекомендации и предостережения во время упражнений от доктора Генри С. Лоджа. Программа тренировок, рассчитанная как на силовые, так и на аэробные упражнения. Каждый найдёт для себя подходящий курс, двигаясь в своём собственном темпе без рисков для здоровья и негативных последствий. Книга для тех, кто хочет выглядеть молодо, стать сильнее, сексуальнее и повернуть время вспять.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

• Объем: 190 стр. 66 иллюстраций
• Жанр: Зарубежная прикладная литература, Здоровье, Популярно о медицине, Спорт / фитнес
• Теги: Долголетие, Здоровый образ жизни, Омоложение организма, Система упражнений, Советы врачей, Старение, Тренировочные программы, Уход за собой