Ментальное видео: техника переработки травматических переживаний методом ДПДГ (Наталья Пинаева)

Углубленное изучение техники «Ментальное видео» с акцентом на сенсорную проработку и устранение остаточных барьеров психической интеграции позитивных изменений.

Преимущества

1. Углубленное изучение техники «Ментальное видео» с акцентом на сенсорную проработку и устранение остаточных барьеров психической интеграции позитивных изменений.
2. Практика создания «Ментального видео» для проработки будущих ситуаций.
3. Анализ ошибок при создании ментального видео и пути их исправления.
4. Определение различий между ментальным видео и фантазией.

В результате участники смогут

1. Освоить точную настройку «ментального видео» (визуализация, звуки, ощущения).
2. Эффективно использовать билатеральную стимуляцию для интеграции позитивных изменений в психическом состоянии человека.
3. Научиться четко формулировать желаемый результат и интегрировать его в ментальное видео клиента.
4. При помощи воображения осознанно управлять состоянием клиента.
5. Применять технику «Ментальное видео» в реальной жизни (перед важными событиями, переговорами, публичными выступлениями и пр.).

Актуальность
Концепция ментального видео в методе ДПДГ связана с формированием и хранением воспоминаний в нашем мозге – гиппокамп и долгосрочная память.

Человек переживает травматичное событие, а воспоминание может сохраняться с сильными эмоциями, которые продолжают влиять на его психоэмоциональное состояние. Обычные воспоминания могут восприниматься как нейтральные, а травматические обычно сопровождаются яркой эмоциональной окраской, что делает их особенно болезненными и трудными для переработки в разных подходах в психологическом консультировании.

Использование ментального видео в практике ДПДГ позволяет человеку работать с трудными воспоминаниями, находясь в более безопасной и контролируемой позиции. Визуализация ситуации помогает осознать не только вид психической травмы, но и свои реакции на неё. Психолог способствует возникновению новых инсайтов и их пониманию для дальнейшего улучшения своей жизни.

Специалисты могут обучать своих клиентов создавать такие ментальные видео: от менее болезненных воспоминаний – к более тяжелым. При ментальном видео удается восстанавливать события в их оригинальном виде и осуществлять реконцептуализацию – изменять значения переживаемой психической травмы или находить вариативность поиска выхода из сложных ситуаций, переоценивать свой травматический опыт для активизации психических ресурсов. Такой подход помогает снизить уровень тревоги и страха и, в конечном итоге, способствует эмоциональной и общей стабилизации.

Техника «Ментальные видео» можно использоваться для подготовки людей к будущим проблемам и испытаниям, которые могут вызывать стресс или тревогу.

Важный аспект работы с ментальным видео – поддержка от психолога: клиент имеет возможность делиться своими переживаниями и получать обратную связь, что создаёт атмосферу доверия и безопасности. В этом случае клиент при встрече с болезненными переживаниями чувствует себя более защищённым.

На мастер-классе вы освоите технику работы с ментальным видео в методе ДПДГ как незаменимую часть своей эффективной работы при оказании помощи людям с различными видами психических травм. Клиенты учатся справляться с прошлым и находить новые возможности для личностного роста и развития.