Скачать
Скачать
Скачать
Пика-Пика
- Сообщения
- Монеты
- 0.0
- Оплачено
- 67
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: [Marta-NG] Сомническая медитация (Марта Николаева-Гарина)
- Ссылка на картинку
-
СОМНИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ
Если, засыпая, тебе трудно отпустить события прошедшего дня,
а напряженные мысли продолжают крутиться в голове, мешая уснуть, попробуй сомническую медитацию «Хранительница времени», помогающую плавно и приятно погрузиться в сон. Это обеспечивают три нейро-якоря, передаваемые в ходе медитации:
Чтобы здоровый ритм засыпания восстановился полностью,
следует прослушать трек медитации 3 раза. Режим прослушивания: непосредственно перед сном, лежа в постели, в любимой позе засыпания
Продолжительность сеанса: 17 мин
Если, засыпая, тебе трудно отпустить события прошедшего дня,
а напряженные мысли продолжают крутиться в голове, мешая уснуть, попробуй сомническую медитацию «Хранительница времени», помогающую плавно и приятно погрузиться в сон. Это обеспечивают три нейро-якоря, передаваемые в ходе медитации:
- один - для сбалансированного завершения дневного цикла,
- второй - для активации альфа-ритмов мозга,
- третий - для перехода к дельта-состоянию (глубокий сон).
Чтобы здоровый ритм засыпания восстановился полностью,
следует прослушать трек медитации 3 раза. Режим прослушивания: непосредственно перед сном, лежа в постели, в любимой позе засыпания
Продолжительность сеанса: 17 мин
Показать больше