Марафон здоровья (Лилия Воронкова)

Добрый день, дорогие подписчики⠀
⠀
Хотите получить максимальную пользу от карантина⠀
Улучшить своё здоровье и стать красивыми⠀
Присоединяйтесь к марафону voronkova.marafon⠀
⠀
Программа марафона:⠀
⠀
Постепенная адаптация к элиминационному протоколу. Лайфхаки как бороться с сахарной зависимостью. Демонстрация моего рациона.⠀
⠀
Рецепты на каждый день.⠀
⠀
Базовая саплементация для поддержания здоровья и красоты. Что я принимаю?⠀
⠀
Мои бьюти секреты. Прямой эфир: утренний и вечерний уход. Косметика.⠀
⠀
Прямой эфир с Юлией Сабаниной tofalaria⠀
⠀
Как выбирать косметику, чтобы вместо анти-эйдж крема не купить AccelerateAge крем (крем, ускоряющий старение).⠀
Настоящий антиэйдж- крем - какой он?⠀
На что обратить внимание при выборе косметики. Обсудим основные ошибки и ..⠀
Чего не должен содержать крем.⠀
Превентивные меры и анти-эйдж стратегии используемые в косметике. Какие компоненты искать в составе крема.⠀
⠀
Прямой эфир с Ксенией Шардт ksenia.shardt⠀
стресс протекция с помощью эфирных масел.⠀
как гармонизировать любое состояние, повысить жизненную энергию на клеточном уровне.⠀
⠀
Прямой эфир с моим личным тренером Шамилем shoma_fit_⠀
Ведение онлайн тренировок в прямом эфире, нацеленных на жиросжигание, мышечный тонус и подтянутое состояние всего тела в домашних условиях.⠀
Разбор техники выполнения эффективных базовых упражнений в домашних условиях.⠀
Укрепление мышц корпуса (помогает избавиться от переразгибания позвоночника в повседневной жизни и избавляет от хронических болей в пояснице)⠀
Мобилити- увеличение подвижности суставов и гибкости (избавляет от болей в пояснице, шее, лопатках)⠀
Разбор распространённых ошибок во время выполнения упражнений.⠀
⠀