Марафон похудения (Люда Катунина)

[Аноним]

Ссылка на картинку

Марафон похудения+бонус
План питания:
на каждый день марафона, с подробным описанием видео-рецептами.
Тренировки:
Утренние 10 минутки
12 основных видео-тренироводлительностью

около 60 минут с подробным разбором техники
Растяжка:
10-ти минутные видео растяжек после основных тренировок
Бонус:
тренировка на осанку мобилизацию суставов

Показать больше

 

[Sheiha]

Жду с нетерпением