Марафон Обновление. Тариф Я с куратором (Алина Еникеева)

Сегодня перед нами стоит непростая задача: сохранить здоровье (физическое и ментальное) в условиях стресса; восстановиться после вируса и радоваться жизни несмотря ни на что.

• Помочь организму пройти естественный путь обновления
• Научиться преодолевать стресс через техники дыхания, питания, физ.нагрузки и инструменты психологического самовосстанавливания
• Возможно избавиться от пары лишних килограмм и подтянуть тело
• Понять как оптимально питаться в течение дня согласно суточной активности энергии, начать восстановление после вируса

Весь проект направлен на укрепление организма через простые рецепты, специи, упражнения и самомассаж, и поддержку организма после ковид
+ бонусное видео по физиологичной растяжке для выполнения в удобное время
+ музыка, работающая через подсознание со стрессом
Спойлер: Программа марафона:
Бонусная неделя
Естественные изменения тела с точки зрения тибетской медицины. Как снизить нагрузку на пищеварительную систему, сэкономив ферменты (в том числе после Ковид). Как питанием улучшить естественные процессы очищения организма. Практические рекомендации.
Эфир "Антистресс": Острый стресс и реакция организма в зависимости от генетики/биохимии: кто-то "машет шашкой", кто-то "заползает в норку", почему так. Как помочь телу не сжечь все к чёртовой матери-доступные средства и приемы.
ЖКТ в постковид
Компоненты для практической части проекта
1 неделя
Понятия о конституциях, как определить свою конституцию. Что подойдёт именно вам (питание, образ жизни, специи, травы). Зависимость от времени суток.
Практические рекомендации по питанию и средствам улучшения пищеварения, поддержания работы кишечника и микрофлоры.
2 неделя
Свойства продуктов. Особенности использования при разных видах конституций и дисбаланс.
Свойства продуктов, как обеспечить разнообразный рацион за счёт вкусов. Понятие о 6 вкусах и их свойствах. Как понять, что подойдёт именно вам.
Практические рекомендации по питанию, средствам поддержки печени и улучшения желчеоттока.
3 неделя
IV-терапия (внутривенная нутритивная терапия) в постковид на примере выпадения волос
Практические рекомендации по питанию, средствам для поддержки выделительной функции почек.