- Сообщения
- Монеты
- 0.0
- Оплачено
- 56
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: МАК «Тонкий мир & Полное счастье» (Наталья Филимонова)
- Ссылка на картинку
-
Колода предназначена для онлайн консультирования с запросами нарушения пищевого поведения у взрослых женщин.
при желании, можно распечатать
Часть 1 «Тонкий Мир»− 40 сюжетов из жизни стройных людей, которые ведут здоровый образ жизни.
Часть 2 «Полное Счастье»— 40 грустных и веселых рисунков, изображающих толстушек.
Часть 3 «Вторичные выгоды полноты»— 20 карточек с самыми распространенными выгодами лишнего веса.
Техника «А, всё-таки, мне в Тонкий Мир или в Полное Счастье?»
Техника «Лишний вес как шкурка Царевны-Лягушки»
Автор колоды: психолог, системный семейный терапевт, сертифицированный расстановщик, практик НЛП, коуч и обучающий тренер по работе с МАК — Наталия Филимонова
при желании, можно распечатать
Часть 1 «Тонкий Мир»− 40 сюжетов из жизни стройных людей, которые ведут здоровый образ жизни.
Часть 2 «Полное Счастье»— 40 грустных и веселых рисунков, изображающих толстушек.
Часть 3 «Вторичные выгоды полноты»— 20 карточек с самыми распространенными выгодами лишнего веса.
Техника «А, всё-таки, мне в Тонкий Мир или в Полное Счастье?»
- Выберите случайным образом или попросите клиента выбрать в закрытую по одной карте из колоды «Тонкий Мир» и колоды «Полное Счастье».
- Попросите клиента описать каждую из карт десятью прилагательными, ответьте на вопрос: «Какая она?»
- Вместе с клиентом проанализируйте, каких прилагательных больше относится к каждой карте: позитивных, нейтральных или негативных?
- Если больше позитивных эпитетов получило изображение стройного человека, клиент готов к работе с пищевой зависимостью.
- Если изображение из колоды «Полное Счастье» вызвало больше позитива, то очевидна выгода иметь лишний вес. Поэтому прежде требуется проработать эти выгоды.
- Попросите клиента в открытую выбрать из колоды «Вторичные выгоды полноты» ту скрытую выгоду, которая откликается больше всего. Наводите курсор на карту в нижнем ряду, чтобы она увеличивалась.
- Разместите эту карту с выгодой между изображениями двух миров.
- Попросите клиента переформулировать выгоду в помеху, как если бы он был стройным.
- Если клиенту это не удалось, значит, у него пока ещё очень сильно сопротивление, и приступать к активному снижению веса ещё рано (см. п.5).
- Также следует разобраться с травмами, которые могут удерживать тело в таком состоянии.
Часть первая — работа с колодой «Полное счастье»:
- Выберите образ вашей полноты.
- Объясните, почему вы считаете, что это картинка про вас?
- Какие чувства вы испытываете, когда смотрите на это изображение?
- Выберите образ другой полноты (не вашей, а чьей-то, из ваших знакомых)?
- Что объединяет эти два образа?
- Что их отличает?
- Какой, из этих образов вам нравится больше? Объясните причины.
- Выберите образ стройности, который вы бы хотели получить.
- Представьте, что вы уже стали такой, как изменилась ваша жизнь?
- Какие чувства вы испытываете, глядя на себя такую стройную в зеркало?
- Выберите еще один образ стройности, который вас «бесит».
- Что отличает эти два образа стройности?
- Выберите вторичные (скрытые) выгоды, которые вам мешают стать стройнее?
- Если вы не нашли их на карточках, напишите свои.
- Оцените по шкале от 0 до 10 балов важность стать стройной и сохранить выгоду.
- Насколько эти выгоды важнее вашей возможной стройности?
- Что изменилось в вашем настрое стать стройнее?
- Какого результата вам хотелось бы достичь через месяц, через 3 месяца, через полгода?
- Каков будет ваш первый шаг?
- В закрытую выберите по одной карте из каждой колоды.
- Разместите карты на матрице.
- Опишите каждую карту десятью прилагательными.
Показать больше