Личная эффективность 2.0. ИИ-методика против прокрастинации (Александр Костин)

Прокрастинация является одной из главных причин нереализованного потенциала. Мы откладываем важные решения, затягиваем проекты, теряем время и энергию, а затем обвиняем себя в отсутствии силы воли. Книга показывает системный подход к проблеме через анализ механизмов поведения, проектирование среды и инструменты искусственного интеллекта.
Вы узнаете:

• почему мозг сопротивляется сложным задачам;
• как управлять вниманием и энергией;
• как выстроить архитектуру действий;
• как встроить дисциплину в повседневную жизнь.

Это руководство для тех, кто хочет системно менять качество своей работы и жизни.
Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip