Лечебная йога. Асаны, пранаямы, мудры и бандхи от 50 болезней (Биджойлакшми Хота)

[Мейма]

Ссылка на картинку

Перед вами систематизированное руководство по применению йоги для лечения конкретных заболеваний: от артрита и мигрени до язвы и астмы. Вы узнаете о философии интегративной йоги и поймете, как физические упражнения, дыхательные практики, мудры, бандхи и медитация работают в комплексе для восстановления здоровья. Книга структурирована по категориям заболеваний: боли и воспаления, расстройства пищеварения, эндокринные нарушения, респираторные и неврологические проблемы. Для каждого состояния описываются причины, симптомы, недостатки традиционного лечения и предлагается подробный йога-протокол с конкретными асанами, пранаямами и диетическими рекомендациями. Книга завершается практическими разделами с техниками медитации, детальными инструкциями по выполнению упражнений и лечебными рецептами, превращая ее в полноценный терапевтический справочник.

Чтобы исцелить болезнь, необходима система, которая может выявить изъян и имеет средства, чтобы его исправить. Интегрированная йога — именно такая система. Это единственный вид терапии, содержащий в себе техники для борьбы со всеми болезнетворными факторами; в нем объединены практики различных видов йоги — хатха-йоги, раджа-йоги, бхакти-йоги, мантра-йоги, тантра-йоги и т. д

Объем: 304 стр.
Формат: PDF скан

Показать больше