Ланчбоксы 2.0 (Патрик Коницкий)

50 ланчбоксов версия 2 (совершенно новые рецепты)

Всего 3984 человека купили версию 1.

Нужно съесть что-нибудь быстро?
Я подготовила для вас 50 идей быстрых блюд, которые можно упаковать в коробку. Больше никаких случайных обедов вне дома или полуфабрикатов, которые часто содержат пустые калории. Вы всегда можете иметь коробку под рукой и подготовить ее еще накануне.

Почему эта электронная книга?
1. Это поможет вам развить хорошие привычки в еде.

2. Вы добавите в свой рацион удивительные вкусы, которые раз и навсегда изменят ваше представление о диетах!

3. Вам не нужно обладать особыми кулинарными навыками – рецепты просты и созданы таким образом, что каждый сможет легко приготовить их самостоятельно.

4. Благодаря этому вы увеличите потребление овощей и фруктов, что положительно скажется на вашем здоровье и самочувствии.

5 . Вам не придется беспокоиться о подсчете калорий – в каждом рецепте подсчитаны калории и макронутриенты.

6 . Скачать его можно неограниченное количество раз, срок действия ссылки никогда не истекает. Вы можете воспроизвести электронную книгу на любом устройстве и распечатать ее для собственного использования.

7 . Благодаря ему вы сэкономите время и деньги, ведь вам больше не придется искать рецепты в Интернете, а необходимые продукты вы сможете купить в одном магазине.

8 . Вы не тратите зря еду и деньги. Продукты, используемые в рецептах, дешевы и широко доступны (никаких необычных ингредиентов), а каждый рецепт доработан так, чтобы их можно было использовать до конца.

Что вы получите?

• 50 простых и вкусных рецептов на вынос , которые можно брать с собой куда угодно. В дороге, на работу, в школу или университет .
• Калорийность блюд 300-600 ккал.
• Есть можно теплым или холодным.
• В коробке они продержатся несколько часов.
• Подробное описание приготовления каждого блюда.
• Большое разнообразие рецептов , которые сделают ваш рацион богатым минералами.
• Правильное количество белка в каждом приеме пищи.
• Блюда, состоящие из общедоступных, простых продуктов, делают затраты на приготовление большинства блюд довольно низкими, а продукты можно найти в каждом магазине.
• Приведена калорийность и распределение макронутриентов для каждого приема пищи.
• Список самых необходимых заменителей .