Критик в твоей голове (Софья Кремлёва)

[Аноним]

Ссылка на картинку

Аннотация

Ваш внутренний критик диктует правила, лишает сил и самоуважения? Эта книга — практическое руководство которое поможет вам понять его природу и превратить в осознанного союзника. Вы научитесь распознавать автоматические мысли, управлять внутренним диалогом, проводить поведенческие эксперименты и выстраивать прочную систему самоподдержки.

Книга для тех, кто готов навсегда изменить отношения с собой, обрести внутреннюю гармонию и вернуть себе право на жизнь без постоянной самокритики.

Автор Софья Кремлёва:

Практикующий клинический психолог, гипнотерапевт, арт- терапевт. Создатель психологических игровых трансформационных методик: АйнСоф технология трансформации жизни, «Ведать — изменение жизненного сценария», МАКкарты «Dreams&Fears», игра Лила Чайлд.
Основатель Школы новой психологии Софьи Кремлёвой и подкаста «Психология без масок» Действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги.

Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации.

Формат: ePub, PDF, mobi, fb2

Показать больше