Красота на острие вилки. Оптимальный (Марика Кравцова)

• 
  Вас ждут:
• Новейшая научно-обоснованная информация о том, как продлить молодость.
• Полезные омолаживающие привычки и советы по уходу за собой.
• Творчество и вдохновение.

• видео-лекцию от приглашенных специалистов
• видео-рецепты от Марики
• упражнения по фейсфитнесу (пакеты Оптимальный и VIP)
• сбалансированное меню на день (пакеты Оптимальный и VIP)
• список необходимых покупок
• PDF-конспекты лекций и заданий
• аудио-медитацию

Спойлер: Программа курса
Этап 0
ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ.
Вводная лекция; памятки со списком необходимой техники, продуктов.
Этап 1
ЗАПРЕЩЕННЫЕ ПРОДУКТЫ.
Продукты, которые мы исключаем навсегда или на время. Типы старения в зависимости от рациона питания
Этап 2
ЗДОРОВЫЙ ЗАВТРАК:
принципы начала здорового дня;
список здоровых завтраков от Марики.
Этап 3
ПИТАНИЕ КРАСОТЫ.
Витамины и продукты, необходимые для красоты кожи и волос; список симптомов нехватки нужных микроэлементов.
Этап 4
ДЕТОКС.
Польза детокса. Здоровый и полезный детокс без ограничений. Рецепты смузи.
Этап 5
ДЕТОКС.
Приготовлениедетокс-напитков.
Этап 6
ЗДОРОВЫЙ КИШЕЧНИК.
Правильное очищение организма от токсинов, восстановление уникальной микробиоты кишечника сбалансированным питанием.
Этап 7
ЭНЕРГИЯ.
Способы наполнения внутренних ресурсов: где брать силы, бодрость,
энергию.
Этап 8
ГОРМОНЫ И КРАСОТА.
Как гормоны влияют на качество жизни, здоровье и красоту.
Стабилизация гормональногофона.
Этап 9
СУПЕРФУДЫ.
Продукты, которые содержат уникальный состав микроэлементов и сохранят нашу молодость. Способы внедрять суперфуды в каждый день.
Этап 10
БЬЮТИ-СЕКРЕТЫ.
Секреты и лайфхаки по уходу
за кожей лица и тела.
Этап 11
Бонус для тех, кто пройдет весь курс. Рецепты натуральных масок красоты.

Нажмите для раскрытия...