Красивая осанка, плоский живот. Тариф 1 (Алсу Сайфуллина)

Свинтанцы · 12.05.2025

Программа мягких функциональных тренировок для комфортной жизни

Этот курс для тебя, если:

Чем курс отличается от фитнес марафонов

Все тренировки по 30 мин комплексные, разнообразные и отличаются друг от друга
Качественные подробные объяснения
Персональный разбор техники выполнения упражнений по вашим видео каждому участнику от меня лично
Тренируем всё и не делим на: ноги, живот, спину, руки, плечи, ягодицы, силу, гибкость
Готовая программа полноценного и комплексного решения проблемы
Система с тщательной подготовкой от простого к сложному

А ещё ты сможешь:

Научиться правильной технике упражнений
Осознано и безопасно тренироваться
Плавно подготовить тело к тренировкам
Снять боли и напряжение, вызванные дисбалансом мышц, сидячей работой, отсутствием движения
Сбалансировать специфичную/однообразную нагрузку тренажерного зала и любого вида спорта
Нормализовать тонус мышц
Научиться чувствовать каждый участок своего тело
Скомпенсировать сидячий образ жизни и добавить в жизнь движение

О курсе:

С 10 апреля тренировки публикуются в телеграм канале 5 раз в неделю
Вы можете выполнять их в любое время
Тренировки загружены на YouTube и Яндекс Диск.
Длительность занятий 30 мин.
Все занятия комплексные, разнообразные и отличаются друг от друга
Вы можете отправлять видео выполнения упражнений для разбора и задавать вопросы по технике

Оборудование:

Противопоказания:

Тариф 1

Складчина: Красивая осанка, плоский живот. Тариф 1 (Алсу Сайфуллина)