[kotkovmax] Источник здоровья. Вдохновение (Макс Котков)

Здоровье – это не данность и не лотерея, это ресурс!

Если мы признаем важность здоровья для радостной и полной жизни и признаем возможности болезней, то можем правильно себя подготовить, и тогда неприятная случайность станет для нас не судьбой, а просто задачей, которую можно решить.

От каких психологических привычек нужно избавиться, чтобы не разрушать свое здоровье
Как мотивировать себя на соблюдение всех рекомендаций, выполнение процедур
как вычищать вредные внушения, сделанные докторами
Опасность позиции «само пройдет»

практический мастер-класс

Когда второе внимание работает на вас, вас «прет» — вы за несколько часов легко делаете больше чем за пару обычных дней? Появляются новые идеи и занятие приносит удовольствие, а результаты гордость.

Большинство людей не могут включить «вдохновение» когда захотят, поэтому вынуждены ждать момента, когда это случится само, когда их «посетит муза», например, поздно вечером…

Страдают и производительность, и отдых, жизнь превращается в серую рутину.

что такое вдохновение на уровне мозга
почему возникает ступор и как из него выйти
«горшочек не вари» - как успокаивать перевозбужденное мышление
как включать ресурс креативности в нужный момент