[ImFeel] Как правильно медитировать: Инструкция для начинающих (Иван Миланович)

Karnaval · 27.03.2021

ПРАКТИКИ ПОМОГУТ РАССЛАБИТЬСЯ, ВОССТАНОВИТЬСЯ И НАЙТИ РАДОСТЬ В МЕЛОЧАХ
В чём заключается польза медитации?
Медитации дают возможность ощущать счастье в обычных вещах каждый день, принимать и отпускать негативные эмоции и чувства, оставаясь в гармонии.

Использование медитативных практик помогает:

легко решать конфликты в семье и на работе

достигать финансовых целей

улучшить здоровье, отказаться от лекарств

повысить самооценку и уверенности в себе

избавиться от комплексов и страхов

развить творческий потенциал

Программа большого практического тренинга по медитации
На тренинге не просто разобрал, что же такое медитация, но и на практике показал как работать с этим инструментом:

Какие виды медитации существуют и какой из них подходит именно вам.
Точки входа в медитацию. Как выйти в состояние "полёта" за пять минут
Как улучшить концентрацию своего мозга.

Что такое осознанность? Медитация на осознанность.
Как успокоить свой разум и научиться управлять мыслями.
Как избавиться от шума в голове
Медитация на развитие чувствительности и чувственности

Дыхание и дыхательные практики как инструмент погружения в медитативное состояние
Практическая медитация с использованием дыхательной техники. Вы получите много практических советов о медитации и сможете внедрить этот инструмент в свою жизнь, даже если раньше ничего не знали об этом!

Использование медитативных практик помогает:

легко решать конфликты в семье и на работе
достигать финансовых целей
улучшить здоровье, отказаться от лекарств
повысить самооценку и уверенности в себе
избавиться от комплексов и страхов
избавиться от стрессов
понять ваше истинное предназначение
развить творческий потенциал

[ImFeel] Как правильно медитировать: Инструкция для начинающих (Иван Миланович)

Складчина: [ImFeel] Как правильно медитировать: Инструкция для начинающих (Иван Миланович)