HIIT 3в1 (Соня Солдатовой)

Курс HIIT - это высоко-интенсивные интервальные тренировки (ВИИТ) с чередованием размеренной работы с работой на высоком пульсе.
Способствуют интенсивному жиросжиганию без вреда для здоровья.
Как курс помогает трансформировать тело

Комбинации упражнений способствуют равномерному развитию всех мышц тела
Упор на здоровье спины, силу ягодиц и плоский живот
Тренировки с разной длительностью, выбирай нужную под состояние или настроение
В курс включены дополнительные усиления для усиления эффекта

Вам подойдет этот курс, если:
Хотите иметь 3 разные программы: на 15 минут, 30 минут и 45 минут
Вам подходит чередование размеренной работы с работой на высоком пульсе
Нужна готовая эффективная многоступенчатая программа
Ищете курс без оборудования, который позволит заниматься в любых условиях!

Что входит в курс:
3 программы (15, 30, 45 мин.)
Понятные и эффективные видео-занятия в формате «live» - мы все выполняем вместе
12 тренировок в каждой программе
Готовый план на 4 недели!
МФР-массаж (2 урока)
Балансируем нагрузку
Расслабление спины
Простая и приятная практика позволит усилить результат