Формула здоровья. Тариф Lite (Ксения Глинкина)

Стартовый модуль

• Познакомитесь со своим куратором-нутрициологом и сооснователями академии.

• Ознакомитесь с правилами программы и особенностями обучающей платформы.

Вводный модуль

• Узнаете какие симптомы указывают на нарушения в работе системы пищеварения.

• Разберетесь в причинах данных нарушений.

• Поймёте, какие последствия могут возникать вследствие сбоев в работе системы пищеварения.

«Фундамент здорового образа жизни»

• Изучите составляющие здорового образа жизни и сбалансированного питания.

• Начнете формировать новые полезные привычки.

«Белки, жиры и углеводы: принципы сбалансированного питания»

• Узнаете о продуктах-источниках белков, жиров и углеводов.

• Научитесь составлять сбалансированный рацион с оптимальным соотношением всех макронутриентов.

«Продукты воспаления — разоблачения мифов»

• Сможете без сожаления отказаться от сахара и научно обосновать его вред для организма.

• Поймете, нужно ли именно вам исключать глютен и молоко.

• Сможете подобрать полезную альтернативу этим группам продуктов.

«Продукты для здоровья: правильный выбор и хранение»

• Узнаете о правилах выбора и хранения продуктов питания.

• Научитесь читать этикетки и отдавать предпочтение продуктам питания с оптимальным составом.

Лабораторная диагностика

• Узнаете, какие анализы необходимо сдавать для изучения собственных состояний и дефицитов.

• Научитесь правильно интерпретировать результаты лабораторной диагностики.

«Система пищеварения. Восстановления работы ЖКТ»

• Изучите строение и функции каждого органа ЖКТ.

• Исследует, что происходит с пищей после её попадания в ЖКТ.

• Сможете восстановить работу ЖКТ с помощью нутрицевтиков.

«Современные протоколы питания»

• Подберете лечебный протокол питания.

• Научитесь профилактировать и корректировать различные заболевания с помощью питания.

Финальный модуль

• Подведёте итоги обучения.

• Проведёте анализ полученных результатов.

• Получите сертификат об успешном прохождении программы.

LITE

Срок обучения 4 недель

• Доступ к 7 модулям программы

• Готовые конспекты к каждому модулю

• Составление индивидуального плана питания

• Персональные рекомендации нутрициолога по приему витаминов и нутрицевтиков

• Письменная расшифровка результатов вашей лабораторной диагностики

• Обратная связь

• Сопровождение нутрициологом в течение 4 недель

• Общий чат с нутрициологом