[FitSpoКлуб] Неврологическая разминка для улучшения зрения, баланса (Виктория Боровская)

Неврологическая разминка для улучшения зрения, баланса и работы вестибулярного аппарата

В тренировке нуждаются не только мышцы, но и нервная система.
Работая со зрением и вестибулярным аппаратом, вы улучшите качество своего движения и значительно повысите результаты в фитнесе!
А еще забудете об укачивании, головокружении и тошноте в транспорте.

• Длительность: 20 минут
• Сложность: ●○○○

Оборудование: Маркер или карандаш с ярким колпачком (такой, за которым легко следить глазами)