[ФБР Фитнес Без Рабства] Платный материал с patreon

Патреон канала "ФБР Фитнес Без Рабства" о современных научных данных и творческих лайфхаках в сфере фитнеса.

В фитнесе часто рекомендуются ненужные усложнения жизни: строгие диеты с голодом, невкусной пищей и исключением того, что нравится... изматывающие и затратные по времени тренировки... режимы. И из-за этого людям приходится, во-первых, мучиться, а во-вторых, в каком-то смысле выстраивать свою жизнь вокруг фитнеса. А некоторые попросту не начинают заниматься фитнесом, потому что думают, что иначе нельзя. Я предлагаю альтернативу.
Список видео:
Моя новая фишка для жиросжигания
Пополнение в арсенале ноотропов
Прокачка дикции
Следующий выпуск планируется НЕ про ноотропы, а пока...
Новый ноотропный стек
Как запомнить 20 слов по порядку?
Лайфхаки от недосыпа
Крутой лайфхак с ноотропами