Эмоции для логиков (Татьяна Азаренко)

Эмоции с одной стороны — это что-то простое, понятное, очевидное. Но с другой стороны, у каждой эмоции есть свой смысл и предназначение. Если тебе говорили, что ты черствый, бесчувственный, что ты никого не жалеешь или не умеешь быть благодарным — эта книга для тебя. Эмоции это самый лучший критерий в познании себя во взаимодействии с другими людьми.

Вначале мы составим когнитивную матрицу эмоций. Дальше будем разбирать 10 базовых эмоций по классификации, которую предложил Кэррол Изард:

— интерес
— радость
— удивление
— гнев
— страх
— презрение
— отвращение
— вина
— стыд
— печаль

Эмоции расположены в порядке возрастания сложности их понимания и проживания. Будем учиться проживать каждую из эмоций.