Эликсир молодости внутри тебя. Практикум по активации красоты, здоровья, энергии (Ольга Малышкина)

[Шо я вижу]

Ссылка на картинку

В этой книге вы найдете стратегии и пошаговые алгоритмы, помогающие в любом возрасте быть здоровым и выглядеть на 15 лет моложе.
Автор, практикующий врач, объясняет сложную биохимию тела, рассказывает, как именно сон, вода, еда, покой и движение активируют наши внутренние ресурсы молодости, рекомендует доступные инструменты детоксикации и методы самодиагностики.
Книга легко читается и ненавязчиво мотивирует добавить в свой образ жизни простые привычки для здоровья, красоты и энергии. Читайте, применяйте и ловите приятное отражение в зеркале без дорогих процедур!

Показать больше