Еда без заморочек. Тариф Самостоятельный (Наталья Шульга, Оксана Чернышева)

Что вы узнаете?

• Что такое оптимальный рацион.
• Как освободиться от нежелательных пищевых привычек.
• Какие выбирать продукты в магазине.
• Как читать состав на этикете.
• Методика расчета объёма порции.

• О курсе

Для многих людей проблема питания стоит одной из первых. Ежедневные скучные рационы не только не полезны, но в большинстве случаев приносят вред организму. Если вы давно хотите научиться составлять полезный рацион и тем самым, приносить пользу своему организму, то этот курс для вас. На нем эксперт Университета профессиональных программ в сфере питания, красоты и здоровья MyHealthPro Наталья Шульга поможет вам разобраться во всех нюансах домашнего питания.
За две недели обучения вы узнаете, что такое здоровое питание и как его организовать самой. Вы развеете мифы, что полезная еда – это скучно, дорого и сложно. Разберете пищевые привычки, выявите
вредные и исключите их из своей жизни. Пройти курс будет полезно тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, лишним весом, наблюдаются нарушения работы систем жизнедеятельности.

Из курса «Еда без заморочек» вы узнаете:

1. Как грамотно рассчитать объем пищи и спокойно придерживаться его.
2. Как просто готовить еду самой, а не покупать полуфабрикаты.
3. Как выбирать продукты в магазине. Как читать составы продуктов.
4. Как решить самые распространенные проблемы ЖКТ при помощи правильного рациона питания.
5. Какая еда может заменить пищевые добавки.

В результате вы получите знания, которые помогут вам решить проблемы, влияющие на качество вашей жизни. Вы научитесь питаться правильно и сделаете свою жизнь здоровой, приятной и легкой.