Диалоги с телом, курс 1, 2015 (Наталья Арсенян)

[Танцуем]

Ссылка на картинку

1 Занятие
Белок

• Зачем нужен белок?​

• Почему с возрастом растут объёмы, почему стареет кожа, почему пристают болячки?​

• Как сделать так, чтобы гормональный фон был высоким, ферменты бодрыми, а иммунитет непробиваемым?​

• Как омолодить клетку?​

• Что нужно мышцам для роста?​

• Расчёт суточной дозы белка.​

2 Занятие
Как составить тарелку. Сам себе диетолог.

• Сколько надо белка, чтобы не стареть, не дряхлеть и не болеть.​

• Чтобы с каждым годом чувствовать себя лучше и выглядеть на все сто.​

• Вы узнаете сколько белка содержится в Ваших любимых продуктах.​

• Просчитаете свой рацион.​

• Что на завтрак, на обед, на ужин?​

• Нужны ли перекусы?​

Мы сделаем то, за что диетологи берут весьма приличные деньги.

3 Занятие
Без чего худеть опасно… Доперевариваете ли Вы пищу?

• Проблема недопереваривания – ведущая причина старения​

• Доперевариваете ли Вы пищу​

• Как научиться допереваривать пищу​

• Аллергии и аутоиммунные болезни с точки зрения недопереваривания пищи​

• Когда нужны ферменты, как их подобрать и как попросить поджелудочную работать как в молодости.​

Показать больше