Делай, пока не поздно. Как начать действовать, даже если нет сил, мотивации и уверенности (Аля Миллер)

[Танцуем]

Ссылка на картинку

«Я начну, когда буду готова». А если готовность никогда не приходит до первого шага? Эта книга — для тех, кто много думает, планирует, сомневается и каждый раз откладывает жизнь на потом.

Опираясь на исследования мозга, психологию, личный опыт и истории слушателей, Аля Миллер разбирает главные ловушки бездействия: страх перемен, кризис идентичности, хроническую усталость, сравнение с другими и ощущение «уже поздно». Вместо очередной гонки за лучшей версией себя она предлагает другой путь: понять причины своего бездействия и научиться двигаться вперед без борьбы с собой.

Этот подход вырос из проекта Али «Пока не поздно» — подкаста, который за первый год собрал более 700 000 прослушиваний. Каждый день его автор получает истории людей, которые хотят изменить свою жизнь, но не могут начать.

После прочтения вы:
• поймете реальные причины своей прокрастинации;
• научитесь отличать усталость от лени;
• перестанете ждать идеального момента и полной уверенности;
• найдете свой темп движения к переменам;
• сможете действовать без давления и самобичевания.

Показать больше