Биохакинг 2.0: Как дожить до 100 лет без болезней? (Доктор Лайтман)

О книге

«Биохакинг 2.0: Как дожить до 100 лет без болезней» — это научно обоснованное руководство по увеличению продолжительности и качества жизни. Что внутри: Практические протоколы питания, сна и тренировок Обзор добавок и препаратов (метформин, NAD+, рапамицин) Работающие методы замедления старения на клеточном уровне Книга подойдет всем, кто хочет не просто жить дольше, но и сохранить ясный ум, энергию и здоровье в любом возрасте. «Не ждите старости — начинайте действовать сегодня».

Формат: FB2, TXT, EPUB, PDF, RTF, EPUB, MOBI, FB3.