[Beducated] Советы по отношениям в БДСМ (Кейли Фридман)

[Карамелькина]

Ссылка на картинку

Чему БДСМ может научить нас о здоровых отношениях

Укрепите отношения с помощью принципов БДСМ. На этом курсе вы освоите навыки общения, изучите разные модели отношений и попробуете упражнения, вдохновлённые БДСМ, чтобы углубить близость.

Ваши трудности — и их решение:

Принципы БДСМ дают неожиданные знания, полезные для любых отношений. Узнайте, как практики сообщества любителей нестандартных сексуальных практик могут преобразить вашу связь — независимо от выбранного вами образа жизни.

Возможно, вы сталкиваетесь с такими трудностями:

• Препятствия в общении — вам трудно открыто говорить о желаниях и границах, что приводит к недопониманию и эмоциональной отдалённости
• Неясное распределение власти — невысказанная борьба за власть создаёт напряжение, потому что вы не договорились о ролях в отношениях осознанно
• Неясность с согласием — вам не хватает способов договариваться о постоянно подтверждаемом согласии, из-за чего возникает неопределённость относительно границ и потребностей

Этот курс знакомит с техниками общения, вдохновлёнными БДСМ, которые помогают углубить эмоциональную близость. Вы узнаете о «пяти уровнях слушания» и о том, как по-настоящему настроиться на партнёра. Научитесь открыто договариваться о желаниях и границах, выстраивая отношения на взаимопонимании, а не на предположениях. Полученные навыки помогут укрепить доверие и связь в отношениях любого типа.

Чему вы научитесь:

«Принципы БДСМ создают неожиданно глубокую эмоциональную близость благодаря структурированным способам общения, которые преображают ваши отношения независимо от их типа». — Кейли Фридман, секс-терапевт и эксперт по отношениям

1. Совершенное владение общением:

• Пять уровней слушания — освоите последовательные техники слушания, которые устраняют препятствия в общении и помогают по-настоящему настроиться на партнёра
• Выражение желаний без стыда — освоите слова и способы говорить о потребностях открыто, устраняя недопонимание, которое создаёт эмоциональную отдалённость

2. Установление границ и согласия:

• Практики постоянного согласия — примените меняющиеся модели согласия, разработанные сообществом БДСМ, чтобы установить чёткие границы, которые меняются вместе с развитием ваших отношений
• Способы договариваться — освоите структурированные разговоры, превращающие неясные ожидания в чёткие договорённости, основанные на взаимопонимании

3. Осознание распределения власти:

• Способы прояснить роли — определите и осознанно выстройте роли в отношениях, чтобы устранить невысказанную борьбу за власть и достичь гармоничного равновесия
• Ритуалы укрепления доверия — включите в отношения небольшие, значимые практики, которые углубляют связь благодаря постоянному соблюдению договорённостей и границ

Вы преобразите отношения с помощью осознанных способов общения, которые помогают устанавливать чёткие границы, определять роли и углублять эмоциональную близость — независимо от ваших жизненных предпочтений.

Программа:

90–180 минут:

1. Добро пожаловать на курс «Советы по отношениям в БДСМ»
2. Общение в БДСМ
3. Самоанализ
4. Модели отношений в БДСМ
5. Упражнения, вдохновлённые БДСМ

Автор Кейли Фридман

• Секс-терапевт и эксперт по отношениям
• Кейли — секс-терапевт и эксперт по отношениям с сертификацией МСТИ, помогающая людям создавать уникальные отношения, подходящие их участникам. Она мечтает о мире, где каждый может освободиться от стыда и принять свою подлинную сексуальность

Показать больше