Beauty Перезагрузка «от А до Я» (Елена Богданович)

• Вдохновитесь на красивые перемены в жизни
• Приобретете полезные привычки, которые изменят вашу жизнь
• Сможете самостоятельно создавать трендовые образы

Спойлер: Программа интенсива

• День 1 Начинаем перезагрузку
  • Вводное видео о структуре и программе проекта
  • Моя история: почему я решила поменять свой образ жизни?
  • Где найти мотивацию и вдохновение на работу над собой?
  • Как не опускать руки и не сходить с намеченного пути?
  • Приветственный прямой эфир с ответами на вопросы

День 2 Всё про питание «от А до Я»

• • Видео-лекция от приглашенного спикера - тренера высшей категории Антона Разумова
  • Азы питания: с чего начать?
  • Простые правила, которые помогут добиться нужных результатов
  • Необходимое оснащение для самоконтроля
  • Прямой эфир про питание с приглашенным спикером

День 3 Домашняя тренировка на ягодицы

• • Подробный видео-урок с тренером высшей категории Антоном Разумовым
  • Тренировка на ягодицы для любого типа подготовки: техника, оборудование
  • Упражнения без вреда для здоровья

День 4 Летний уход «от А до Я»

• Видео-лекция с врачом-косметологом Натальей Третьяковой
• Что необходимо каждому типу и состоянию кожи в летний период?
• Какие косметологические процедуры можно делать летом?
• SPF - кому, зачем и для чего?

• 
  День 5Функциональная тренировка Full Body
  • Подробный видео-урок с тренером высшей категории Антоном Разумовым
  • Универсальная тренировка, которая подходит для занятий дома и в зале
  • Как правильно подобрать подходящую нагрузку для себя?
• 
  День 6Уход за телом «от А до Я»
  • Видео-лекция от врача-косметолога Натальи Третьяковой
  • Как питание влияет на состояние нашей кожи?
  • Щетки, варежки и скрабы, что выбрать?
  • Прямой эфир с врачом-косметологом на тему ухода за лицом и телом
• 
  День 7Занимаемся вместе!
  • Утренняя воскресная тренировка вместе в прямом эфире
  • Прямой эфир с Еленой Богданович с ответами на вопросы по первой неделе
• 
  День 8Summer Nude Makeup + объемная укладка на брашинг
  • Нюдовый макияж в самых трендовых оттенках и текстурах
  • Секреты создания сияющей и живой кожи
  • Как совмещать холодные и теплые акценты вместе?
  • Объемная укладка на каждый день
  • Стайлинг для текстуры и объема волос
• 
  День 9Прямой эфир на тему: Summer Nude Makeup
  • Лайфхаки и секреты макияжа
  • Обзор на различные аналоги продуктов из урока
  • Ответы на вопросы по уроку
• 
  День 10Smoky с цветным акцентом + текстурные волны
  • Что такое идеальная подложка и форма в макияже глаз?
  • Чистая работа с межресничным пространством
  • Принципы подбора цвета
  • Работа с горячими инструментами для волос
  • Подготовка волос стайлингом перед укладкой
• 
  День 11Прямой эфир на тему: Smoky с цветным акцентом
  • Лайфхаки и секреты макияжа
  • Обзор на различные аналоги продуктов из урока
  • Ответы на вопросы по уроку
• 
  День 12Актуальный Baby Doll Look
  • Монохромный макияж, как самый актуальный тренд летнего сезона
  • Техника построения идеальных стрелок
  • Яркие губы, которые не оставят вас равнодушными
  • Гармонизация яркого образа - как не перегрузить и быть стильной?
  • Работа с гладкой текстурой волос
• 
  День 13Прямой эфир на тему: Актуальный Baby Doll Look
  • Лайфхаки и секреты макияжа
  • Обзор на различные аналоги продуктов из урока
  • Ответы на вопросы по уроку

День 14 Подведение итогов

• • Видео-лекция с Еленой Богданович
  • Прямой эфир с розыгрышем подарков

Нажмите для раскрытия...