База питания 2.0 (Светлана Проскурина)

[Кофка]

Ссылка на картинку

Здоровый вес без голодовок и тяжелых диет
Методика Практикума в мягком изменении
Только любовь, забота и физиология

Что даёт курс:

• Снижение веса

Вы сбросите лишний вес при выполнении всех заданий Практикума

• Набор здоровых пищевых привычек

Они изменят ваше питание без усилий, запретов и страданий

• Систему ваших личных навыков

Они не позволят переедать, покажут, где ваше пищевое поведение нужно поменять

• Связь с телом

Вы научитесь распознавать голод и насыщение, перестанете заедать эмоции и наладите здоровые отношения с питанием и своим телом

Практикум длится 25 дней
Это практический курс, поэтому теории тут немного. Доступно, понятно и емко
Из практических заданий складывается ваша индивидуальная стратегия пищевого поведения и решения, подходящие именно для вас
Материалы - это готовый набор инструментов для отслеживания и закрепления привычек. Инфографика курса поможет в самые сложные моменты

Показать больше