Азбука йоги (Мария Шишкина)

Дистанционный обучающий курс "Азбука йоги"

Дистанционный обучающий курс "Азбука йоги" - это возможность для новичков получить грамотный старт, для продолжающих - усовершенствовать свою практику, а для преподавателей - поднять свои знания на новую высоту!

Каждый урок - это масса новых открытий! Мы детально изучаем каждую "букву" йога-алфавита, учимся "складывать" и "произносить" правильные "йога-слова".

Наши студенты уже оценили глубину и содержательность изучаемого материала, провели первичные исследования собственной телесной истории и работают по индивидуально разработанным программам самостоятельно и совместно с преподавателем! И опытные практики, и новички признают стройность системы курса и уже оценивают первые результаты!

В рамках курса мы будем:
- детально разбирать анатомию, физиологию и механизм воздействия определенной асаны на человеческое тело;
- рассматривать механику работы тела;
- выделять и пояснять основные моменты работы, на что стоит обратить внимание практикующему;
- пробовать комплексы подготовительных и специфических движений, мягко готовящих и корректирующих практику асаны;
- давать характеристику асаны с точки зрения йогатерапевтического эффекта, показаний и противопоказаний и многое другое!

Курс рассчитан на 6 месяцев. В течение каждого месяца слушатели будут получать по 2-3 видеоурока проекта "Азбука йоги", рекомендации к разбору и практике, а также специальное домашнее задание, укрепляющее и проверяющее наработанные знания.