Антистресс-тренинг. Страх будущего – как от него освободиться (Надежда Лоскутовая)

Антистресс-тренинг "Страх будущего – как от него освободиться"
Страх неизвестного
«Я боюсь будущего». «Я не знаю, что будет завтра». «Я боюсь потерять то, что имею или не могу получить то, что хочу».
Страх - это просто сообщение, которое ваше тело посылает вам, чтобы побудить вас к определенным действиям. Если вы понимаете эти сообщения и принимаете правильное решение то страх исчезнет, но если вы их не понимаете , то интенсивность состояния увеличится, иногда до состояния невыносимости.
Мы боимся будущего только тогда, когда у нас возникают сомнения относительно нашей способности справляться с будущими событиями.
Всего за 3 дня вы познакомитесь с универсальными методами выхода из этого состояния, освоите техники проработки стрессовых ситуаций прошлого, настоящего и будущего, а так же узнаете, как избегать стрессов в будущем.
Вам нужно участвовать в тренинге, если:

• вы испытываете сонливое, разбитое и вялое состояние в течение дня;
• вы не можете справиться с эмоциями, настроение снижено, плачете;
• вы впадаете в состояние тревоги;
• вы испытываете "зацикленность" мыслей в голове;
• вы раздражаетесь, испытываете негодование и гнев;
• вы впадаете в ступор, ничего не можете делать, или испытываете апатию.
• ваша работоспособность и способность решать жизненные проблемы в последнее время снизилась;

Что будет в результате?

• вы научиться оценивать уровень стресса в собственной жизни и понимать язык своего тела в стрессе;
• вы сможете эффективно и быстро снимать стресс;
• вы повысите свою стрессоустойчивость и работоспособность;
• вы освоите техники высвобождения от психологического, эмоционального и физического напряжения;
• вы научитесь восстанавливать свои силы.

Кто может получить стабильные и хорошие результаты после прохождения

• Кто готов, работать самостоятельно для достижения хороших и стабильных результатов.
• Кто не бросает начатое дело, пока не получит результат.
• Кто понимает, что достижение отличных результатов – это собственный труд во Благо собственного будущего.
• Кто хочет перемен к лучшему не на словах, а на деле.
• Кто понимает, что у всего есть своя цена, и готов её заплатить.

Что мы будем делать на тренинге?
Вас ждёт 3 насыщенных вечерних онлайн-встреч.

День первый.

• проведём диагностику собственного состояния;
• определим свои страхи
• оценим степень страха;

День второй.

• Проведём разборы ваших стрессовых ситуаций и подберём ресурсы для их преодоления.
• Проведём актуальную работу со списком по освобождению от негативных программ в будущем.
• Найдём первопричины страха из прошлого своего опыта.
• Освоим техники проработки стрессовых ситуаций прошлого.
• Создадим проекцию своего будущего.
• Определим препятствия к достижению стабильной и высокой стрессоустойчивости.

День третий.

• Познакомимся с универсальными быстрыми методами выхода из стресса.
• Рассмотрим, как избегать стрессов в будущем.
• Устроим демонстрационные сессии в прямом эфире — проведём разбор ваших ситуаций и найдём ресурсы выхода из них.
• Какие есть пути её развития?
• Что принесёт вам больше удовольствия и больше смысла жизни, больше здоровья и уверенности в себе.
• Обсудим, как избегать стрессов.